2024年1月下旬，又迎来一轮强冷空气，家长害怕孩子着凉，会时不时摸摸孩子的手脚，一旦感觉凉，就赶紧给孩子加衣服。专家提醒，判断孩子冷不冷，摸孩子的后颈部更合适。

“手脚属于循环末端，温度比身体其他部位低一些，所以通过摸孩子的手脚判断孩子冷不冷，并不是最合适的方法。”河南省洛阳市妇幼保健院儿童保健科主任王晶说，相比于手脚，背部、后颈部的温度更接近孩子的真实体温，“摸背部可能需要撩起孩子的衣服，后颈部则容易触摸到，所以一般我们推荐家长通过摸孩子这个部位，判断其是冷还是热”。

如果孩子的后颈部摸着温温的，说明孩子的体温正常；如果摸着凉凉的，就说明孩子需要保暖了；如果摸着潮湿，说明孩子热了，需要适当减衣服。注意，此时不能立即给孩子脱衣服，尤其是小宝宝，家长可以用干净的毛巾将其身上的汗液擦干，稍停一会儿，摸着孩子的背部不潮湿了，就可以适当减衣服了。

“不要因为怕孩子着凉而给孩子穿得过多，穿太厚出汗，同样可能着凉。”王晶提醒，一般来讲，孩子只要比大人多穿一件就行，如果是特别好动、体质好的小朋友，可以穿得跟大人一样多，甚至可以少穿一点。（转载学习强国）