河南洛阳一名29岁的年轻女性走进心内科诊室，强烈要求医生为她的心脏做“体检”，这是咋回事儿？

心慌胸闷乏力 也许是心理问题引发的

“医生，你给我检查一下心脏吧。我最近总是心慌、胸闷、乏力，是不是快心梗了？”听到这话，正在坐诊的洛阳市第一人民医院心内一科主任张群生抬头一看，发现是一名年轻患者。

“你平时血压、血糖高吗？有家族心脏病史吗？”张群生一边问诊，一边观察患者。

患者叫张莹莹（化名），29岁，看上去阳光健康。在问诊中张群生了解到，她平时没有不良嗜好，无家族心脏病史，因工作需要偶尔熬夜，主要症状为总感觉心慌、胸闷、乏力。

“先做个心电图吧。”张群生建议道。很快结果出来了，一切正常。没有高危因素，没有相关心脏病史，可她坚持要进一步检查心脏，相关检查结果仍显示无异常。

“最近，我身边有两名年轻男士突发心梗离开了，我很害怕！”张莹莹担忧地说。

最后，张群生推断，可能是心理问题引发的相关症状。

心里太紧张，试试这几招放松一下

“近年来，心血管疾病虽然有年轻化趋向，但年轻人也不必过度紧张、焦虑。”张群生表示，“心理问题也会引发相关的躯体症状，出现心慌、胸闷、乏力等类似心血管疾病的症状，张莹莹的做法是正确的，出现症状后及时找专科医生明确诊断，排查隐患。”

对于没有明确器质性病变的焦虑情况，张群生建议可从以下几方面调整心态。

首先，获取正确的医学知识。“一定的健康知识储备可以帮助患者进行自我分析，初步判断是身体不适还是心里不舒服。”张群生说，“需要注意的是，正确的知识储备需从专业渠道获取，比如各级卫健委、各医院、各媒体的微信公众号或者熟悉的医生所建的自媒体。”

其次，及时去专业机构寻求解决办法。“如果明确是心理因素引发的问题，可以去专业的心理咨询机构或疾病治疗机构。”张群生说。

再次，可以选择移情怡性的辅助治疗。如听听喜欢的音乐、看看爱看的书、欣赏轻松的电影，或者去旅游、进行有氧运动等，改变平时的生活状态，尝试一些平时不常用的放松方式。

是不是心理因素，做做这两个测试

如果出现心慌、胸闷、乏力，分不清是心理问题还是心脏问题，张群生建议可在家做做下面这两个抑郁和焦虑评估测试，初步判断是不是心理因素所致。

●抑郁情绪评估测试

过去的两周内，是否有以下情况及影响程度如何：

1.对事情没有兴趣。

2.感到情绪低落，抑郁，没有希望。

3.无法入睡或睡眠时间过长。

4.感到疲倦或没有精力。

5.没有胃口或狂吃。

6.感到内疚，或感到自己是失败者，或感到自己造成家人不成功。

7.做事时无法集中精力，如读报或看电视。

8.走动或说话相当慢或超出寻常的兴奋和走动。

9.想到最好死了算了或自我伤害。

以上各项按“从没有，0分；有几天，1分；有一半以上的天数，2分；几乎每天，3分”打分。总分0分～4分正常，5分～7分抑郁倾向，8分～14分轻度抑郁，15分～21分中度抑郁，21分～22分重度抑郁。

●焦虑7项评估测试

1.感到不安、担心、烦躁或者易怒。

2.不能停止或无法控制担心。

3.对各种各样的事情担忧过多。

4.很紧张，无法放松。

5.非常焦躁，以至无法静坐。

6.变得很易怒或躁动。

7.担忧会有不祥的事情发生。

以上各项按“从没有，0分；有几天，1分；有一半以上的天数，2分；几乎每天，3分”打分。总分0分～4分正常，5分～6分焦虑倾向，7分～10分轻度焦虑，11分～17分中度焦虑，18分～21分重度焦虑。

（转载学习强国）