“睡眠障碍”知识讲座

      为增强老年群体对睡眠障碍的科学认知，提升健康管理水平，6月19日上午，卢氏县图书馆联合县中医院在图书馆多功能培训厅举办了“睡眠障碍知识讲座”，特邀郑州大学第二附属医院神经内科主治医师、睡眠医学专家贾艳露医生主讲，来自县老干部大学的50余名学员聆听了讲座。

       贾艳露医师作为河南省互联网+睡眠障碍管理委员会核心成员、2024年亚洲睡眠学会学术交流代表，以“睡眠的重要性”为切入点，结合临床案例深入浅出地讲解了睡觉打鼾、失眠、睡眠呼吸暂停综合症等疾病的成因与危害。结合老年群体高发“打鼾导致夜间缺氧”等真实案例，提醒大家警惕睡眠障碍与慢性病的关联，并现场进行了“睡眠质量自测”体验，帮助大家快速识别潜在风险。

       针对老年群体对睡眠问题的困扰，县中医院团队现场为大家进行中医特色疗法，通过肩颈按摩、头部刮痧等简单的外治手法，使大家更容易记住操作要点，便于在日常保健中得以运用。

       此次活动是卢氏县图书馆“知识讲座+健康服务”的创新模式，为老年群体搭建了科学睡眠学习平台。未来，卢氏县图书馆将继续探索“文化+健康”服务新路径，为广大读者提供更多优质文化与健康服务。